Сексуальні стосунки – це основа природного гармонійного зв’язку між двома дорослими: чоловіком і жінкою, – які кохають і поважають один одного, мають взаємний статевий потяг і постійні статеві стосунки. Секс – це свято для відчуттів, оскільки сексуальна поведінка може передавати і несамовите бажання, і пристрасть, і близькість душ, і ніжність, і кохання, та багато чого ще.
Оргазм – це щось таке, чому варто просто дозволити трапитися
і насолоджуватися ним, коли він відбувається
Ерік Берн
Повноцінний оргазм вказує на емоційне здоров’я,
оскільки є здатністю людини поєднувати в єдиному
відгуку свідомість і несвідоме, “Его” й тіло, прихильність й агресію.
Сучасна людина не цілісна саме тому, що не здатна на
повноцінне оргастичне відчуття в статевому акті.
Сам по собі оргазм – це результат, а не смисл повноцінного життя
Олександр Лоуен
Варто уявити еротичну атмосферу (напівтемрява, лагідні дотики коханого до вашого тіла, запах його тіла, ніжні красиві слова, сказані на вушко майже пошепки), як тіло проймає чудове хвилювання, що стимулюється мозковими рецепторами. І як би відверто ми не говорили, що «ми таким не займаємося», ці відчуття знайомі більшості людей, оскільки практичний бік кохання – це природна гостра людська потреба мати статеву близькість із партнером. Тому кожен повинен мати можливість навчитися відчувати інтимну близькість й отримувати емоційне та фізичне задоволення від такого спілкування.
За інформацією MIGnews.com (http://mignews.com), дослідники Королівського університету в Белфасті (Ірландія) з’ясували, що в чоловіків у віці 40-55 років, які займаються сексом три рази на тиждень або частіше, ймовірність інфарктів й інсультів знижується вдвічі.
Після оргазму й у чоловіків, і в жінок усі залози внутрішньої секреції набувають тонусу. Вироблення інсуліну підвищується, стимулюється вуглеводний обмін.
Любовна гра і її енергійне завершення вимагають роботи десятків м’язів, включаючи й ті, які «простоюють» навіть при заняттях спортом.
Серце активніше качає кров, і вона рухається судинами з більшим натиском. Внаслідок цього не тільки розкриваються найдрібніші капіляри, але навіть можуть проростати нові! Наука це називає ангіогенез.
Німецький психоендокринолог Вальтер Рідінгер на підставі наукових дослідів довела, що під час сексуальних ігор організм перемикається з психотравмуючої хвилі на хвилю щастя. Причина – викид у кров природного антидепресанту«гормону радості» –окситоцину – і одночасно зниження рівня гормону стресу – кортизолу.
Безпосередньо перед оргазмом збільшується утворення ендорфінів, що мають болезаспокійливий ефект при різних болях: починаючи від головного і закінчуючи болями при артриті та навіть мігрені.
У жінок заняття сексом стимулює вироблення яєчниками жіночого статевого гормону – естрогену, що дуже позитивно впливає на самопочуття.
У пенсільванському університеті науковці дослідили, що в людей, які займаються сексом один або два рази на тиждень, кількість антитіл, які називаються «імуноглобулін А», на третину вища, ніж у тих, хто займається цим рідше. Ці антитіла відомі тим, що зміцнюють імунну систему і перешкоджають розвиткові інфекційних захворювань.
Чоловічий статевий гормон тестостерон підсилює утворення білків у організмі, внаслідок чого прискорюється білковий обмін. Це сприяє швидшому перебігові життєвого циклу, тобто організм швидше старіє. А при тривалому утриманні цей гормон ще й накопичується в організмі. Оскільки повноцінний статевий акт закінчується розрядкою і зниженням рівня тестостерону в крові, то і шкоди від надлишку чоловічих гормонів стає менше.
Починаючи від першого статевого досвіду (незалежно від того, що для нього слугувало мотивом: кохання, пристрасть або ж банальна цікавість), все подальше життя людина намагається більше дізнатися про цей аспект стосунків між чоловіком і жінкою, а також намагається самовдосконалюватися та вдосконалювати сексуальну техніку свого партнера.
У процесі взаємопізнання рано чи пізно перед парою постає питання про отримання партнерами не просто фізичного задоволення, а досконалого, «надзадоволення», яке в сексології позначається словом «оргазм».
Оргазм (від гр. orgao – «палаю») – це найвищий щабель сексуального задоволення, якісно новий стан організму, що виникає на найвищому рівні статевого збудження і виражається відчуттям повного фізичного та психічного задоволення. Це сильний вибух фізичних відчуттів, які здатна відчувати людина під час найбільшої сексуальної активності.
Про оргазм у жінок багато написано, сказано науковцями, розказано історій та оповідань, але для багатьох це дійство й надалі залишається таємницею.
Часто жінки мотивують відсутність цілковитого задоволення від сексу тим, що вони «не здатні» до цього. Та наука доводить протилежне: дослідники анатомії та фізіології стверджують, що здатність отримувати оргазм у жінки набута. Жінки почали отримувати оргазм тільки в процесі еволюції, оскільки за природним покликанням жінка повинна народити дитину. Чоловіка ж природа «стимулювала» до цього акту, так як для цього покликання потрібна активна участь чоловічої статі, а тому й подарувала простіший механізм статевого задоволення.
Як би там не було колись, та на сьогодні за дослідженнями зарубіжних науковців, до 95% жінок здатні отримувати оргазм. Це дуже високий відсоток. Але отримують його, за різними джерелами, тільки від 40% до 70% жінок.
Ще Фрейд виділяв два типи оргазму: кліторальний і вагінальний. До того ж він вважав, що ті жінки, які відчувають тільки кліторальний оргазм, більше схожі на чоловіків та сексуально незрілі, а «тому й мають вагінальну фрігідність». Такі «наукові твердження» стали підставою для думок про те, що мастурбація чи отримання оргазму через стимуляцію клітора – скоріше вада, аніж шлях до отримання статевої насолоди. Як результат, багато жінок стали соромитися своєї здатності досягати оргазму шляхом пестощів своїх геніталій.
Сучасні фахівці-сексологи виділяють три види оргазму:
Кліторальний – виникає під час стимуляції клітора та навколокліторної ділянки. Найчастіше жінки досягають цього виду оргазму через мастурбацію, значно рідше – завдячуючи досконалому володінню оральними ласками свого партнера.
Вагінальний – виникає під час статевого акту. Для того, щоб досягти такого оргазму, потрібна тривала стимуляція піхви пенісом, вібратором або ж пальцями. Цей вид оргазму можуть відчувати далеко не всі жінки. За думкою деяких жінок, чим довший статевий акт, тим гостріший і довший такий оргазм.
Зовнішньогенітальний (позагенітальний) – виникає під час поцілунків, обіймів, пестощів, без будь-якої стимуляції статевих органів. Це дуже рідкісний вид оргазму, що може статися внаслідок надмірного збудження партнерів.
Багато чоловіків та жінок вважають, що справжнім є тільки вагінальний оргазм, але ця думка є хибною, оскільки фахівці-сексологи звертають увагу на те, що під час оргазму насолода не акумулюється ізольовано на одній якійсь частинці вульви, а поширюється всією вагіною.
Першими до такого висновку дійшли в середині минулого століття американські сексологи Мастерс і Джонсон, які досліджували жіночий організм за допомогою спеціального електронного обладнання, та зробили висновок, що всі статеві органи жіночого організму працюють не ізольовано, а злагоджено.
Так, справді, більшість жінок можуть отримувати оргазм, починаючи зі стимуляції клітора. Цей вид оргазму також є справжнім і повноцінним. Але відчуття під час такого оргазму не зосереджуються тільки на кліторі, а охоплюють всю ділянку статевих органів.
Існує також, думка, що оргазм, залежно від перебігу, може бути одиночним та множинним (2 і більше рази підряд), а також пікоподібним (зростаюче відчуття насолоди досягає апогею та поступово спадає) та хвилеподібним (накочується «хвилями» та триває до 10 хвилин). Множинний оргазм здатні відчувати до 30% жінок, причому ця здатність є вродженою.
Схема наближення оргазму і в чоловіків, і в жінок приблизно однакова: збудження, наростання збудження, яке переходить в оргазм, та розрядка. Складність полягає в тому, що пік чоловічих статевий дій на лице, а от щодо жінки, то визначити, чи був у неї оргазм, може тільки вона та чоловік, який володіє інформацією про особливості жіночого організму та поведінки перед розрядкою та безпосередньо під час неї.
Ознаки оргазму
Під час оргазму в жінки відбувається ритмічне скорочення м’язів стінок піхви та анального отвору. Інтервали між скороченнями та частота скорочень м’язів статевих органів така ж, як і в чоловіків: 0,8 секунди між скороченнями та від 3 до 15 разів. Сила скорочень із кожним наступним разом стає слабшою.
Чим сильніший оргазм, тим більша кількість скорочень м’язів піхви. Розрізняють за інтенсивністю (за кількістю скорочень м’язів піхви) сильний (від 8 скорочень), помірний (5-7 скорочень) та слабкий (3-4 скорочень) оргазми.
Жіночі статеві органи також мають здатність змінюватися під дією оргазматичних чинників: клітор розбухає і збільшується внаслідок збільшеного приливу крові (цікаво те, що процес збудження клітора та пеніса однаковий), одночасно збільшується прилив крові і в ділянку піхви. Великі статеві губи розкриваються, малі збільшуються (приблизно в 2-3 рази) та змінюють свою форму і колір (стають червонішими). Вхід у піхву зволожується. Матка збільшується у два рази, пульс зі 60-80 ударів збільшується до 100-150 ударів за хвилину. Дихання стає швидким та поверхневим. Частота його збільшується в три рази. М’язи всього тіла напружуються. Рот наполовину відкривається. На лиці з’являється гримаса. Кисті рук, ноги та ступні можуть стискатися. Інтелектуальні можливості, якщо це справжній оргазм, відходять на задній план. У багатьох жінок з’являється рожевий висип на шиї, животі та молочних залозах. Також майже в 70% жінок з’являється піт на лобі, верхній губі та під пахвами.
Жінки переносять оргазм емоційніше, аніж чоловіки. Тому не дивуйтеся, якщо це супроводжуватиметься плачем, криком, кусанням і навіть втратою свідомості. Це все природно, оскільки науковці дослідили, що в цей час в головному мозку відбуваються зміни, які схожі до тих, що спостерігаються в пацієнтів під час епілептичного нападу. Тому багато жінок не можуть контролювати свою поведінку під час оргазму.
NB: Шановні чоловіки! Не змушуйте жінок дотримуватися стовідсотково цієї схеми поведінки! Пам’ятайте, що все це індивідуальне, та відбуватися повинно природно, а не завдячуючи акторській майстерності сексуальних партнерів!
Більше того, стримуючи емоції, жінка не зможе отримати повноцінний оргазм. Якщо ж ви постійно стримуєте себе, то це може сприяти розвиткові неврозів та лжефригідності.
Зазвичай для того, щоб довести жінку до оргазму, потрібно в середньому 15-30 хвилин. Сам же оргазм триває тільки до 10 секунд.
Сила оргазму залежить тільки від того, наскільки ви зможете підготуватися та розслабитися в інтимній ситуації. Чим більше ви довіряєте своєму партнерові, тим більше шансів у вас повністю розслабитися та отримати цілковите задоволення. Отож, все залежить від вас, вашого партнера та ситуації, що складається.
Помилкою багатьох чоловіків є те, що вони вважають, що чим більше жінок (сексуальних партнерок) було в його житті, тим більше він має досвіду, а значить він все вміє апріорі. Але в статевих стосунках кількість – це аж ніяк не якість. Тому чоловіки мають пам’ятати, що завчена на пам’ять протягом отримання статевого досвіду схема поведінки зовсім не є універсальною. Кожна жінка – індивідуальність, тому підхід до кожної має бути особливим.
Кількістю «шановні чоловіки» можуть пишатися хіба що перед друзями! Адже не можна всього знати та всього вміти в інтимних стосунках. Оскільки те, що приваблює одну жінку, може зовсім негативно сприйматися іншою. У цьому випадку важливо навіть не знати, а розуміти бажання партнерки та намагатися доставити її максимум задоволення.
Що ж до жінок, то варто пам’ятати, що в той час, коли ваш партнер намагається вас задовольняти, не ватро лежати, як колода, і думати, коли ж він (довгоочікуваний оргазм) нарешті прийде і до вашого тандему.
Цікавим є те, що і чоловік, і жінка відчувають потребу в тому, щоб статеві стосунки завершилися не тільки чоловічим, а й жіночим оргазмом. Якщо так не складається, то багато чоловіків починають відчувати себе неспроможними доставити своїй партнерці задоволення, а значить поганими коханцями, а жінки ж починають сумніватися в своїй повноцінності, чіпляючи відразу на себе ярлики фрігідної та холодної леді.
Вище ми наводили свідчення про те, що небагато жінок є фрігідними. Якщо жінка не відчуває оргазму, то тільки тому, що сама вважає цей акт сороміцьким, або ж нічого не знає про своє тіло та ніколи не займалася мастурбацією. Якщо ви хоч раз в житті відчули оргазм під час мастурбації, то можете бути спокійною: ви не фрігідна, а значить повна насолода статевим життям – для вас.
Слухайте своє тіло. Мастурбація – це не гріх, а найкращий спосіб пізнати, на що ви здатні. Та й скільки б жінки не заперечували цього явища, статистика стверджує, що багато жінок звертаються до цього способу пізнання себе як жінки та доставляння собі задоволення.
Насправді подумайте, як ви зможете розповісти своєму чоловікові про те, що вам подобається, коли самі цього не знаєте? Тому нічого поганого немає в тому, що ви самостійно вивчаєте себе та своє тіло, а опісля поділитеся цими знаннями зі своїм партнером. Це набагато полегшить ваш діалог в ліжку та внесе певні корективи в статеві стосунки.
Якщо жінка знає, як працює її тіло, вона зможе набагато розширити знання про свою власну сексуальність.
Також слід пам’ятати, що не тільки оргазм є показником вдалого статевого акту. Варто, також, позитивно оцінити інші сексуальні прояви партнерів, які також значно впливають на емоційні відчуття людей.
До того ж, у більшості жінок при першому статевому контакті не буває оргазмічних відчуттів. Нехай це не лякає вас, адже для того, щоб отримати задоволення, потрібно цілком довіряти партнерові, а цього не можливо досягнути відразу. Це приходить тільки з часом.
Починаючи хвилюватися про те, що ви можете не досягти оргазму, вже на початку статевого акту ви маєте великі шанси зовсім не отримати задоволення, оскільки всю свою увагу будете зосереджувати на тому, «прийде» до вас оргазм чи ні. Чим більше ви будете перейматися такими думками, тим більше у вас шансів не відчути повного задоволення від інтимного спілкування зі своїм партнером. Саме безпідставні хвилювання часто не дають можливості отримати задоволення.
Простіше кажучи, поєднання емоцій, думок, дій та слів і спрямування всієї цієї енергії в правильне русло – це і є передумовою оргазму. Тому для досягнення оргазму не слід зосереджуватися на пошукові надчутливих зон на своїх геніталіях, які приведуть вас до вищої насолоди. Шукайте ці чинники в себе в голові. Тільки мозок відповідає за наші відчуття, концентрує увагу та надає можливість «полетіти».
Не варто звинувачувати свого партнера в тому, що ви так і не відчули оргазму. Більшість чоловіків зацікавлені в тому, щоб допомогти жінці відчути оргазм. Тому коли жінка починає звинувачувати чоловіка в неспроможності задовольнити її, то він, якщо й не подасть вигляду, буде відчувати себе несправедливо ображеним, а це аж ніяк не вестиме до подальшого розвитку гармонії у ваших стосунках.
Не вимагайте від чоловіка того, чого він вам не зможе дати через вашу ж провину. Бо, якщо ви тільки непорушно лежатимете і чекатимете, то так і не навчитеся відчувати кульмінації в статевих стосунках.
Трагедія, що переростає в комедію
Якщо у вас нічого не вийшло, то не починайте впадати в істерику, а проаналізуйте статевий акт. Заспокойте вашого партнера, адже все рівно все було дуже чудово, а свій досвід ви зможете разом вдосконалювати в подальшому.
Не варто вдаватися до прийомів, до яких звертаються 25% англійок та ще й наскільки професійно, що тільки 10% чоловіків можуть це розгадати. Йдеться про імітацію оргазму.
Часто жінки користуються особливостями своєї фізіології та необізнаністю партнера. Причому є випадки, коли жінки все життя імітують оргазм наскільки професійно, що їхній партнер і на хвильку не сумнівається в тому, що його партнерка дійсно на вершині блаженства.
Навіщо це чарівній статі? Сексологи вважають, що жіноча брехня в цьому випадку базується на тому, що в суспільстві існує нав’язаний стереотип поведінки жінки під час оргазму. Чоловіки, надивившись порнофільмів та наслухавшись своїх друзів про те, що «його жінка кінчала цілу годину без перерви», самі штовхають жінку до такої поведінки, а значить до відвертої брехні. І, як результат, партнерка просто боїться образити свого чоловіка.
Визначити, чи справжній оргазм відчула жінка, практично не можливо. Але варто спробувати. Зверніть увагу на груди (соски повинні бути тверді, а шкіра біля соска зжатою) чи на роботу м’язів піхви. Але знову ж таки, в кожної жінки ознаки оргазму можуть бути різними.
Відсутність сексуальної розрядки негативно впливає не тільки на статеве життя, а й на організм загалом. Це призводить до застійних явищ в тазобедренній ділянці та створює сприятливий ґрунт для розвитку різних гінекологічних захворювань.
Також аноргазмія (відсутність оргазму) негативно впливає і на психічний стан жінки. Не отримуючи розрядки, жінка стає дратівливою, запальною, агресивною, зі швидкою зміною настрою. Постійними її супутниками стають слабкість, апатія, плаксивість та втрата бажання до нормального статевого життя.
Ці всі симптоми призводять не тільки до розвитку сексуальної байдужості, а й до втрати гармонійних стосунків між партнерами, оскільки сексуальна дисгармонія є основним фактором нестабільності шлюбних стосунків.
Без довіри та відвертості в сексі ви не зможете мати справжню близькість.
Діліться своїми фантазіями та бажаннями. Запитайте в чоловіка, що подобається чи не подобається йому під час ваших сексуальних розваг. Розкажіть, які пестощі вас найбільше збуджують, які частини тіла є чутливими. Якщо ви відчуваєте оргазм тільки через мастурбацію, поділіться з ним цією інформацією та запропонуйте йому повторити ваші рухи. Якщо в нього не виходить, то покажіть наочно, де і як він повинен вас пестити.
Навчіться вести здоровий діалог, адже спілкування – шлях до успіху в усіх сферах життя, а не тільки в статевій. Розповідайте про всі ваші відчуття та цікавтеся відчуттями вашого партнера. Тільки через відчуття повного комфорту та взаємної довіри ви зможете підготувати ґрунт для повноцінних статевих стосунків, а значить – і для досягнення позитивної кульміннації цього дійства. Адже якщо ви не отримуєте оргазму, це є дзвіночок про те, що ваше статеве життя далеке від досконалості, і вам ще є над чим працювати.
Налаштуйтеся на інтимну близькість і зумійте повністю розслабитися. Ви побачите, що та чутлива і ніжна жінка, якою ви бачите себе в мріях, існує насправді. Варто тільки підібрати потрібний ключик для того, щоб випустити її на зовні. Тоді ви отримаєте справжнє задоволення від статевого акту та досягнете неземної насолоди разом із вашим партнером.
«Lady M»
