Головна складова частина дієти – фрукти і салати. Не вживайте хліб, картоплю, макарони і іншу крохмалевмісну їжу. Пийте лише воду. Скільки саме їсти – підкаже ваш апетит. Тривалість дієти – до 2 тижнів.

Зразкове меню на день:

Сніданок
Апельсин, або апельсиново-лимонний сік, чи грейпфрут. Цукор не додавайте.

Обід
Салат зі свіжих овочів. Приправа повинна бути з оливкової олії й лимонного соку, але не оцту. Десерт: ізюм, чорнослив, інжир або фініки.

Вечеря
Салат із сирих овочів або овочі, зварені у власному соку, наприклад шпинат, капуста, морква, ріпа, кольорова капуста. Небагато горіхів або солодких фруктів: яблук, груш, абрикос, вишень.
ivona.bigmir.net