схуднення
Аеробіка: один з найдинамічніших видів фітнесу
Такий популярний вид фітнесу як аеробіка сягає своїм корінням в художню гімнастику – спорт витончених дівчат з тонкою талією і приголомшливою гнучкістю. Про те, для чого призначена аеробіка, розповідає BestPlastic.... Детальніше »
Як не «зірватися » з дієти?
Жінки дуже часто закінчують свої спроби схуднути словами: «знову зірвалася!», Не встигнувши як слід і почати дієти. Ось і Демі Мур не так давно теж не витримала. Причому вона порушила... Детальніше »
Стрункі ноги на “швидку руку”
За результатами нещодавно проведеного опитування більше половини чоловіків при першій зустрічі з жінкою звертають увагу на її ноги. Стрункі, довгі ноги надають жінці впевненості в собі і викликають почуття власної... Детальніше »
Нові способи схуднення
Персональні дієтологи і фітнес-тренери, які працювали у багатьох голлівудських зірок, розкривають секрети схуднення. Їм доводилося користуватися своєю фантазією і винаходити нові хитрощі, що допомагають знижувати вагу. Наприклад, Метт Роберт, який... Детальніше »
Фітнес дієта
Фітнес дієта повністю збалансована, тому її можна дотримуватися як завгодно довго. Калорійність меню – від 1000 до 1400 ккал на день. Крім того, додається фізичне навантаження тривалістю до 30... Детальніше »
Дієта і фітнес
Як поєднання дієти та фітнес може допомогти успішно скинути вагу і зберегти з працею придбану форму? Нам постійно твердять про користь фітнесу і про те, що фітнес – невід’ємна... Детальніше »
Кодування з метою схуднення Відео
Для ледачих придумали новий спосіб схуднення – кодування Детальніше »
В боротьбі за ідеальні форми
Як часто в боротьбі за ідеальні форми, багато людей забувають про те, що не завжди схуднути, значить оздоровитися, і не завжди доцільно жертвувати здоров’ям заради стрункої фігури. Найпоширенішою помилкою при... Детальніше »
Що з’їсти для схуднення за добу
Якщо тобі так хочеться надіти на завтрашню прогулянку улюблені джинси, але, на жаль, ти в них вже не влізаєш, то тобі просто необхідна одноденна фруктова дієта. При шестиразовому харчуванні ти... Детальніше »
Скільки калорій потрібно для нормального життя.
Лежіть ви на дивані в обнімку з детективним романом чи працюєте до сьомого поту в тренажерному залі, сидіти цілий день на роботі або валяєтеся у ліжку, просто спите в кінці... Детальніше »
Біг для схуднення
Про користь бігу говорять з усіх боків. Часто можна почути: «Бігай і схуднеш». Чому ж багатьом страждають від надмірної ваги заняття бігом не допомогли скинути жодного грама? Просто тут (як... Детальніше »
Ідеальна фігура за тиждень
Спробуй детально розписати на цей тиждень своє меню та обов’язково його дотримуватися. Також кожного ранку або ввечері роби протягом 30 хв. гімнастику. Це зміцнить твої м’язи. Відмовся від смаженого, жирного... Детальніше »