Чому хворіє хребет?
Мільйони людей в усьому світі страждають захворюваннями опорно-рухового апарату. А хоча біль у спині доводилося відчути кожному, при цьому далеко не всі знають, що вона часом є симптомом великого числа дуже серйозних захворювань хребта або внутрішніх органів, що можуть навіть призвести до інвалідності. Дійсно, з огляду на складну будову хребта і всілякі навантаження, яким ми піддаємо його щодня, уникнути виникнення болю фактично неможливо
Ноябрь 16, 2009 | Опубліковано в Здоров'я | Читати далі »
Природа подбала про нас, передбачивши різноманітні рухи, і «уберегла» внутрішні органи, створивши надійну, міцну анатомічну структуру хребетного стовпа. Закріплений своєю нижньою частиною між тазовими кістами, він тягнеться вгору до основи черепа, підтримуючи плечовий пояс.
Ріст буває на кілька сантиметрів більшим уранці, коли ви встаєте з постелі, тому що під час нічного сну хребетний стовп розслаблюється і, отже, подовжується. Чому ж він не залишається таким на весь день? Чому потрібні спеціальні вправи?
Якщо у вас сильний, витягнутий хребет і ви ходите прямо, то всі удари при ходьбі поглинаються хрящовими пластинками й дисками. Вони виконують роль пружини та захищають спинний і головний мозок від ушкодження.Якщо під час ходіння з’являється біль, то ви повинні контролювати два ключові місця – ноги і хребет.
Ми – цивілізація людей, що ведуть малорухливий спосіб життя, цивілізація вболівальників, а не гравців на спортивних змаганнях, ми переїдаємо, але залишаємося голодними через те, що їмо безжиттєву штучну їжу.М’язи стають в’ялі через відсутність вправ, а тканини виснажуються через неправильне харчування. Від неправильного способу життя хребет стає твердим і деформується. Хрящі й диски між хребцями руйнуються через відсутність фізичних вправ та поганої циркуляції крові в сусідніх тканинах. Хребетний стовп ніби «всихає». Багато людей у 60-70 років стають на 3-5 дюймів нижчими, а дехто на схилі літ взагалі горбиться.
Передумови порушення функцій хребта та причини дегенеративно-дистрофічних процесів у ньому.
Хребет відіграє важливу роль у здоров’ї людини, адже фізична витривалість головним чином залежить від його стану. Коли тіло здорове й кожен м’яз та органи функціонують нормально, то людина стає енергійною і сильною. Тому що фізична витривалість – це щось більше, ніж просто здоров’я чи відсутність хвороб.
